798艺考培训中心开学锦囊

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2023-11-15

假期里，不少同学处于松弛的状态，想到接下来即将转换到紧张、有序的校园生活时，难免感到情绪低落和焦虑。当出现负面情绪时，我们可以主动去接纳它，告诉自己这是正常的、暂时的，经过调整是可以改变的。同时，适度的焦虑和紧张情绪有助于返校学习和自我防护，可以帮助我们快速切换成“上学模式”哦。