

早餐一定要有碳水化合物,如馒头、米饭、面包、面条等,加一碗粥或一杯牛奶、豆浆,一份蔬菜,一个鸡蛋或适量的肉类。午饭要有充足的热量和高营养,多吃点肉类、鸡蛋等含热量较高的食品。晚餐要少些油,少盐,晚餐过后,不妨喝一杯果蔬汁。
早餐一定要有碳水化合物,如馒头、米饭、面包、面条等,加一碗粥或一杯牛奶、豆浆,一份蔬菜,一个鸡蛋或适量的肉类。午饭要有充足的热量和高营养,多吃点肉类、鸡蛋等含热量较高的食品。晚餐要少些油,少盐,晚餐过后,不妨喝一杯果蔬汁。
播音艺考是指学习播音类专业的艺考生,通过参加本省艺术专业联考和各大独立艺术院校组织的校考,取得专业合格证后,能以相对较低的分数被报考院校录取。播音联考又称省考,是指各个省或地区组织的统一的播音考核。考生考试合格后,在不参加校考或校考未被录取的情况下,可报考本省或外省承认联考成绩的相应院校。
早餐一定要有碳水化合物,如馒头、米饭、面包、面条等,加一碗粥或一杯牛奶、豆..
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